Практика > Пробуждение
Стоя расслабленно и ровно, поднимите руки вверх.
Опускайте медленно руки вниз, ощущая при этом как вы сверху наполняетесь тонкими волнами света.
Достигаем максимально высокого и тонкого эмоционального состояния.
Аудио-медитация:
|
